コマーシャルでもやっていますが、「日本人の2人に1人がガンになる時代」。実は男性はすでに3人に2人がガンになっているのです。ガンは基本的には生活習慣病です。生活習慣病というとお酒ばかり飲んでいるような自堕落な生活を思い浮かべますが、日本人男性の3分の2がそんな自堕落な生活をしていると思いますか？
おそらくガンになった多くの人は自分がなぜガンになったのかわからないのではないでしょうか。つまりこれは、「日本で普通に生活していたら2分の1以上の確率でガンになる」と言うことなのです。
さらに生活習慣病はガンだけではありません。糖尿病、高血圧、高尿酸値、さらにさらにそれらから来る内臓疾患と、かなり沢山の病気が生活習慣から来るのです。
日本人の多くは健康というとどうしても「食事」に走ってしまうのですが、健康を決定づけるものは食事だけではありません。「適度な運動」「休養睡眠」も必要なのです。実は日本人の現代の生活はこの3つとも身体に合わない生活をしているのです。この3つについては後でそれぞれ詳しく述べますが、特に戦後、私たち日本人の生活は大きく変化して、今では「どんな生活でも」できるようになりました。
そもそも少なくとも江戸時代末期、明治時代初めまでの日本人は「これしかない」という生活を送っていました。農耕が始まった弥生時代以来明治初期くらいまでの日本人の生活はそれほど大きな変化はないと言ってもいいと思います。それに比べて戦後、いきなり全ての面が短期間で変わってしまったのです。その大きな原因は産業革命、工業化、西洋化さらにコンビニの出現に始まる24時間化でしょう。
このような変化が、生活習慣病の原因なのです。このような現代社会の中で「健康を維持することは並大抵のことではない」、もっと厳しく言うと、「不可能に限りなく近い」と言っても良いと思っています。
ガンを始めとする生活習慣病は今後増えることはあっても、減ることは考えられません。
最後に一言だけ。足つぼで生活習慣病が治るとは言いません。しかし、補完して改善に導くことはできます。このブログで追々説明していきます。
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